Stone Athletic Hizmetleri
Stone Athletic’te dört ders modeli var: birebir özel ders, küçük grup dersi, sporculara özel atletik performans dersi ve çocuk atletik performans antrenmanları.
İster fit görünmek, ister performansını artırmak, ister çocuğunun sportif gelişimini desteklemek iste; Stone Athletic’te ihtiyaçlarına uygun bir antrenman modeli var.
Dört Ders Modeli
Her modelin odağı farklı. Hangisinin sana uygun olduğundan emin değilsen ön görüşmede birlikte karar veriyoruz.
Birebir Özel Ders
Kişisel hedeflerine göre planlanan, antrenör eşliğinde birebir ilerleyen özel dersler.
- Kişiye özel program
- Teknik takip
- Hedefe göre antrenman planı
- Düzenli gelişim kontrolü
Grup Dersi
Küçük gruplarla yapılan, motivasyonu yüksek ve enerjik antrenman seansları.
- Küçük grup yapısı
- Yüksek motivasyon
- Full body ve kondisyon odaklı çalışmalar
- Eğlenceli ve disiplinli atmosfer
Atletik Performans Özel Dersi
Sporcuların hız, çeviklik, patlayıcı güç, koordinasyon, denge, kuvvet ve dayanıklılık özelliklerini geliştiren dersler.
- Hız ve çeviklik
- Güç ve kuvvet
- Core ve denge
- Branşa özel performans gelişimi
Çocuk Atletik Performans
Çocukların temel motor becerilerini, koordinasyonunu ve sportif altyapısını güvenli bir ortamda geliştiren antrenmanlar.
- Koordinasyon ve denge
- Temel kuvvet ve hareket becerisi
- Eğlenceli atletik oyunlar
- Güvenli gelişim odaklı yaklaşım
Hangi Ders Modeli Sana Uygun?
Ders modelleri odak ve çalışma biçimiyle ayrılır. Ücret, kontenjan ve ders süresi bilgisi için WhatsApp’tan yazabilirsin.
Tabloyu yana kaydırarak tüm kolonları görebilirsin.
| Hizmet | Kime uygun | Format | Odak |
|---|---|---|---|
| Birebir Özel Ders | Bireysel hedefi olan, teknikte destek isteyen kişiler | Antrenör ile birebir | Teknik kalite ve hedefe özel programlama |
| Grup Dersi | Grup enerjisiyle çalışmayı seven, rutin arayan kişiler | Küçük grup, antrenör yönetiminde | Kondisyon ve full body çalışma |
| Atletik Performans | Branşı olan, performansını yükseltmek isteyen sporcular | Birebir veya sporcu grubu | Hız, çeviklik, patlayıcı güç ve kuvvet |
| Çocuk Atletik Performans | Sportif altyapısını geliştirmesi istenen çocuklar | Çocuk grubu veya birebir | Koordinasyon, denge ve temel hareket becerisi |
Hedefine Uygun Antrenman Planını Birlikte Oluşturalım
Mersin’de birebir özel ders, grup dersi ve atletik performans çalışmaları için Stone Athletic ile iletişime geç.